Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 24,56g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Jam. Mittagessen: Oliehoorn Fritessaus, Tomaten, Hardgekookt Ei, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Aldi Slagers Achterham Gerookt. Abendessen: AH Saté Ajam met Nasi. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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