Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Bio Bio Haferdrink Natur, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Möhren. Abendessen: Milfina Butter , Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute war ich beim Orthopäden, brauche neues Knie.An den Gedanken muß ich mich erst gewöhnen.
Morgen röntgen und am Montag Besprechung.
Hoffe nach der OP ist es besser ,Sport ist momentan nur wenig möglich.
Bis zum OP Termin würde ich gerne noch etwas an Gewicht verlieren.
19 Jun 23 vom Mitglied: füllimama
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Drück Dir die Daumen, viel Glück! 🍀
19 Jun 23 vom Mitglied: Ramisa1
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füllimama's Gewichtsverlauf
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