Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Banana Nanica, Padaria Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Montana Bife Ancho, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Panvel Fibra. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bila 77's Gewichtsverlauf
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