Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Апельсин, Избенка Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Weider Protein 80 Plus, Рыбий Жир Лосося. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 21 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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