|
maliiisimoo...
|
107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Jugo de Toronja, Tostadas. Mittagessen: Nuez, Albóndigas de Carne, Aceitunas Verdes Rellenas. Snacks/Sonstiges: Vieníssima Salchichas, Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yo estoy igual en dos meses gané 5 kg de mi peso mínimo pero aún me faltaba para llegar a mi peso posible. Ayer gran atracón. Hoy comencé a dejar de lamentarme y a organizarme, caminata matinal 4,5 km y comienzo del corte y medida con equilibrio. Vamos con empuje que hoy es un gran día !!!
14 Jul 15 vom Mitglied: dumbito
|
siii dumbito .... a no bajar los brazos !!!! que todo se puede!!! gracias por tu apoyo ....
17 Jul 15 vom Mitglied: NBA 123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NBA 123's Gewichtsverlauf
|