Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart, IronMaxx 100% Whey Protein Vanille Kaffee. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, REWE Chili Bohnen. Abendessen: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No3. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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