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Zenturion
Notizen
15 Jul 15
Zenturion's Notizen, 15 Jul 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
113,8 kg
Bisher verloren:
26 kg
.
Still to go:
13,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Juli 2015:
676 kcal
Fett: 34,57g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 5,40g.
Mittagessen:
Rinderhackfleisch, Zucchini.
Abendessen:
Rinderhüftsteak.
Snacks/Sonstiges:
Normaler Kaffee.
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2720 kcal
Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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