Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 256,69g.
Frühstück: Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Jumbo Slagers Achterham, Jumbo Stokbrood Wit, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, AH Brioche Brood. Abendessen: Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, Andijviestamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Appeltaart. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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