Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
96,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Egg White, Egg, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Chopped Onions, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Michelob Ultra Light Beer, Roasted Potato, L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain, Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Sonstiges: Strawberries , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Shurfine Cocoa Powder. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|