Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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74,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Skinless Chicken Breast, Brownberry Keto Buns. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (Cooked), Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon, Peanut Butter Fat Bomb. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nurserachett's Gewichtsverlauf
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