Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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106 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Grapefruit (Roze en Rood). Mittagessen: Chiquita Banaan, Easy Bakery Ciabatta, AH Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Nevo Aubergine, Gebakken Aardappelen, Broccoli. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cynthia SH's Gewichtsverlauf
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