|
Поздний завтрак 343 ккал Отвес 200 г Надеюсь у меня вкатит терпения дойти до конца. 60 кг А потом 55 кг 🥸
|
720 kcal
|
Fett: 9,66g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Клубника, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Банан, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина. Snacks/Sonstiges: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Хватит, все получится) свыше чем с ваших весов похудела за 4 мес) на ужин очень хорошо салат с капустой и крабовыми, с него потом отвес идет))
03 Jul 23 vom Mitglied: ismievarina
|
04 Jul 23 vom Mitglied: Адель1920
|
04 Jul 23 vom Mitglied: Адель1920
|
На 12 кило. Дефицит примерно 1100ккал в день
04 Jul 23 vom Mitglied: ismievarina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Адель1920's Gewichtsverlauf
|