Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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96,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 241,09g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Egg, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Whiskey, Roasted Potato, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Simms Original Smoked Snack Stick, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Pork Leg (Shank Half) , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Shurfine Cocoa Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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