Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2011
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 206,93g.
Frühstück: Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Protein Powder - Vanilla, Bananas. Mittagessen: Romaine Lettuce Hearts, Butternut Squash Soup, Cheddar Cheese, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Abendessen: fat free milk, Honey, fage, Mango, Lemon, Safeway Select Marinara Pasta Sauce, Instant Whole Grain Brown Rice, Broccoli, Red Tomatoes, Goat Cheese with Garlic & Herbs, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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