Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 122,18g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 249,58g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Krispy Kernels Tex Mex, Premier Protein Chocolate Shake. Abendessen: Fried Egg, Maple Leaf Natural Bacon, Becel Margarine, Dempster's Plain Bagel, Kraft Singles (21g). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Nestle Kit Kat (36g), Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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