Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Abendessen: Palmito, Heineken Cerveja Heineken Lata, Madero Cheese Mignon, Swift Bolinho de Carne Seca. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vebarreto's Gewichtsverlauf
|