Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Golden Home Ultra Thin, Pizza Crust. Mittagessen: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Golden Home Ultra Thin, Pizza Crust. Abendessen: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Michelob Ultra Light Beer, Mike’s beef stew. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , Blueberries , Blueberries , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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