Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 123,15g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 3,5%. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вятушка Сметана 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Сливы, Абрикос, Нектарин, Клементины, Вятушка Молоко 3,5%, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|