Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 94,29g.
Mittagessen: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Shake. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), White Rice, Skotidakis Tzatziki. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|