Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 82,90g.
Frühstück: Руккола, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Болгарский Перец. Mittagessen: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щавелевый Суп. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Сама в шоке 😁 я стала в 3 раза меньше кушать)
14 Jul 23 vom Mitglied: shokoleraa
|
Ну, я думаю там еще водичка, отеки от алко и «загулов» вышли. Плюс КД прошли. Почистилась, короче))) но ты не обольщайся. Дальше будет не так просто, поэтому побереги силы и не голодай. Аккумулируй терпение и терпимость. В конце концов только они оказываются важны на этом пути.
14 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shokoleraa's Gewichtsverlauf
|