Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белая Поляна Сметана 15%, Макфа Манка, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Пригородный Творог 9%, Белая Поляна Молоко 3,2%. Mittagessen: Пригородный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо. Abendessen: Белая Поляна Сметана 15%, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Вятушка Кефир 2,7%, Нектарин, Пятерочка Сливы, Solvie Protein Cookies Coconut, Белая Поляна Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natalia0489's Gewichtsverlauf
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