Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Голубика, Победа Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Салат Айсберг, Увелка Булгур, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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darksa(166cm)'s Gewichtsverlauf
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