Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Erdnussbutter, Harry Toastbrot . Mittagessen: Kaffee mit Milch, Pizza Salami. Abendessen: Weider 60% Protein, Aptonia Isotonic Sport Drink. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Gezuckert), Gummibärchen. mehr...
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273 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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