Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 35,25g.
Mittagessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 鬍鬚張 滷筍絲, 紅燒豆腐, 涼拌黑木耳, 炒青菜. Abendessen: 金針菇, 7-11 玉米筍, 生豆皮, 木耳, 全聯 龍鬚菜, 蘿蔔, 台灣G霸 鹹水雞雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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