valeskalamadril's Notizen, 14 Jul 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023

69,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2023:

256 kcal

Fett: 20,15g | Eiw: 17,32g | Kohlh: 0,09g. Frühstück: Café. Mittagessen: Antarctica Água Tônica Zero, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). mehr...

1705 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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