Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 127,97g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 291,88g.
Frühstück: Plus Fruitsalade, Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Croissant, Roerei, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Vondelmolen Pain d'épices, Hero B'tween Hazelnoot. Abendessen: AH Kaneel Roomijs, Chinese Nasi, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt), Chinese Kool (Bok Choy-, Pak-Choi), Pekingeend, Dim Sum. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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