Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Zwagerman Achterham, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Vomar Kipfilet Plakjes, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Lidl Tijgerbruinbrood. Abendessen: AH Filetlapje À La Minute, Sperziebonen, Plus Champignons, Gwoon Zilvervliesrijst , Conimex Teriyakisaus, AH Gesneden Uien. Snacks/Sonstiges: AH Popcorn Zout. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kim1132's Gewichtsverlauf
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