Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 187,16g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Farofa de Cenoura, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Mel, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Mexerica. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ko1356482's Gewichtsverlauf
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