Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 75,26g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Виноград, Творог-желе. Mittagessen: Свекла Вареная, Алыча, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Останкино Сырокопченая Колбаса Милано, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Актуаль Сыворотка+Сок Черничный Десерт. Abendessen: Виноград, Aventino Пармезан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Be Fresh Масло Авокадо, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
|