Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Суп с Клецками, Капучино, Belgian Чёрный Шоколад 85%. Mittagessen: Тунец, Рис Отварной, Яйцо-Пашот, Соусом Песто, Огурец (без Кожуры), Сухари. Abendessen: Компот, Mister Choc Peanut & Choco. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Красные Вишни. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mr. Atlant's Gewichtsverlauf
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