Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 96,12g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Хлеб, Булгур (Вареный), Соусом Песто, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Плавленный Сыр, Яйцо, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Своя Линия Чипсы со Вкусом Бекона, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mr. Atlant's Gewichtsverlauf
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