|
Heute wieder nur ein kleiner Schritt... Morgen wird er wieder größer sein 😊👍
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 45,50g.
Frühstück: Lidl Salatgurke, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche Dir viel Erfolg... ich hab mich heute etwas schwer getan am ersten Tag... :)
01 Aug 15 vom Mitglied: baby-dee-dee-rose
|
ist doch egal wie klein oder groß die Schritte sind, solange es in die gewünschte Richtung geht!
01 Aug 15 vom Mitglied: jadzia1969
|
Ich danke euch 😉 und ich muss echt sagen, ich bin so motiviert, dass mir noch kein Tag schwer fiel... Bei mir ist heute der 7. Tag, sind es die Globulis, sind es die Vitalstoffe... 4 Kilo sind weg... Und am Besten, nächsten Samstag und Sonntag macht mein Mann die 2 Ladetage und steigt montags dann auch mit ein 👍 hab grad die 21 Tage auf 35 Tage verlängert
😂 bin gespannt 😉
02 Aug 15 vom Mitglied: Takoya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|