Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Даниловский Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Сулугуни. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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