Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 365,60g.
Frühstück: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Natives Kokosöl Kaltgepresst, Kokos Drink Ungesüßt, Kaufland Bio Hirse, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kaufland Maiswaffeln mit Meersalz, Hafer-Buchweizen-Brot, Mandelmus Weiß, Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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