Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 174,82g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Mustard, Tomatoes, Kraft Singles (21g), Ketchup, Cucumber (with Peel), Superstore Lean Ground Beef, Wonder White Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Watermelon, Rold Gold Classic Style. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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