Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2011
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 176,34g | Kohlh: 190,39g.
Frühstück: Nonfat Latte Coffee, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Romaine Lettuce Hearts, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast (Oscar Mayer), Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, Yam, White Table Wine, Onions, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Lean Ground Turkey, butter. Abendessen: Chipotle Steak Bowl. Snacks/Sonstiges: cherries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Protein Powder - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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