Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Melt Sandwich, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Abendessen: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Snacks/Sonstiges: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, McVitie's Ginger Nuts Slice, Kit Kat Kit Kat, Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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MrGoodnight's Gewichtsverlauf
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