Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2011
|
88,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 99,13g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 19,94g.
Frühstück: Farmland Sausage links, Chia seeds, Alfalfa Sprouts, heavy cream, water, coffee, Butter, eggs, cheese. Mittagessen: Steak, salad dressing olive oil, Sugar-Free Raspberry syrup, Ice Tea, green salad, Broccoli Slaw, English cucumber, Alfalfa Sprouts. Abendessen: Water, Butter, Chicken, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Coconut, Deli Deluxe American Cheese slices. mehr...
|
|
3511 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CAR2011's Gewichtsverlauf
|