Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 86,19g.
Frühstück: Lindt Шоколад 70%, Чай, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Булгур (Вареный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Тунец, Рис Отварной, Помидоры. Abendessen: Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Персик. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mr. Atlant's Gewichtsverlauf
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