Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2011
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 166,03g | Kohlh: 16,74g.
Frühstück: bacon, scrambled eggs with cheese. Mittagessen: splenda packet, garden salad, ground turkey burger, ice tea . Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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