Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 77,96g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Салат из Капусты, Рис Вареный, Гречанник. Mittagessen: Вареное Яйцо, Шоколад, Mondelēz «Барни» Шоколад. Abendessen: CRUNCH Протеиновый Батончик «Арахисовый Торт», Малина. Snacks/Sonstiges: Pumpup Whey Protein Bar “Chocolate Chip”, Молоко (2% Обезжиренное), Гречанник, Салат из Свеклы с Сыром. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|