Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 173,18g.
Frühstück: Мультизерновой Хлеб, Омлет со Сметаной и Творогом, Свеклы, Салат с Фасолью, Салат из Капусты. Mittagessen: Кофе Латте, Тирамису. Abendessen: Шоколад, Савушкин Творожок «Кокос-Миндаль», Малина, Курага. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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