Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 208,47g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Mashed Potato, Cucumber (with Peel) , Cooked Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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