Diätkalender ansehen, 21 August 2023:
1694 kcal Fett: 62,71g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 149,59g.   Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Mittagessen: Latte Macchiato, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Gutes Land Gouda , Salami, Gut & Günstig Sandwichtoast, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Zitronenkuchen . mehr...
5112 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Mal schauen was ich die nächsten 6 Monate rausholen kann. 💪🏼 
21 Aug 23 vom Mitglied: Rohgen
Der Ranzen ist schon mal weg! Starke Leistung 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✌🏻 Sieht gut aus!! 
21 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
mega gut 💪💪💪 
21 Aug 23 vom Mitglied: Angela☆☆
Prima Veränderung 💪👍🙋🏻‍♀️ 
21 Aug 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
Wow, tolle Veränderung 👍 
21 Aug 23 vom Mitglied: wuschel_75
😅 Ich greif mal auf.... jetzt kannst zum Wandern nen Ranzen auf den Rücken packen....Ergo, besser nen Ranzen hinten als vorne 🤭 Tolle Leistung 👍 sieht sehr gut aus.  
21 Aug 23 vom Mitglied: sjw*
Respekt 
21 Aug 23 vom Mitglied: Stephan06
super 😃👍🏼👍🏼👍🏼 
21 Aug 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
Ohooo 💪😊👍!  
22 Aug 23 vom Mitglied: DieDavi
Alle Achtung, das ist eine wirklich ganz tolle Leistung👌🏻 
22 Aug 23 vom Mitglied: Heidi 75
Da hat sich ganz schön was getan. Tolle Leistung. 💪 
22 Aug 23 vom Mitglied: herbstfrau
Eine tolle Leistung 😊👍 
22 Aug 23 vom Mitglied: Fit in life
toller Abnehmerfolg 👍  
22 Aug 23 vom Mitglied: ines-h
Hammer Leistung. 👍🏻SPITZE. Was für ein Unterschied.🤗 
22 Aug 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
Spitze 👌👏👏 
22 Aug 23 vom Mitglied: ~{Diana}~
Saustark 💪🏻👍🏻 
22 Aug 23 vom Mitglied: Frettchen88
Heidebimbam !!!! 
22 Aug 23 vom Mitglied: HanseFit
Wow. toller Erfolg!!!! Respekt!!!! 
22 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
Wow 🤩 
22 Aug 23 vom Mitglied: scottsbluff
Hey cool 
22 Aug 23 vom Mitglied: Karin-Ellen

     
 

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