Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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122,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Harry Roggen Krüstchen, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Milfina Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Cucina Balsamico Creme, Lindenhof High Protein Minis. Mittagessen: Aldi Magerquark, Freshona Heidelbeeren (Tiefgefroren & Ungezuckert), Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Milsa Mandel Drink Gesüßt. Abendessen: REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Brent Smith's Gewichtsverlauf
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