Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3408 kcal
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Fett: 153,02g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 391,39g.
Frühstück: AH Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Bobotie. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Roomboter Notenslof, Estella Kaneelstengels. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wat jammer nou, toch nog maar even doorzetten. Succes ermee
13 Aug 15 vom Mitglied: dikkeikke2
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janjonker's Gewichtsverlauf
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