Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Honig, Magerquark, DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Leberkäse, Zitrone, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Edeka Kopfsalat , Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Griesinger Nusszopf. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hummelchen1974's Gewichtsverlauf
|