Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 197,38g.
Frühstück: Kirschtomaten, Harzer Harzer Roller, A&P Pflanzenmargarine, Bäckerkrönung Balancebrot, Tee, Ironmaxx BCAA, Frey Nutrition Muscle Booster, Wasser. Mittagessen: Landjunker Hänchenministeaks, Bio Bio Tomatenmark, Chef Select Gnocchi Classico All Italiana. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Vitamalz, Vitamalz Vitamalz. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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baby-dee-dee-rose's Gewichtsverlauf
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