Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 163,86g | Kohlh: 211,60g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Bread, Becel Margarine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tomatoes, Maple Leaf Natural Bacon, Cucumber (with Peel), Catelli Rotini, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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