Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee, Sour Dough Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Mittagessen: Ketchup, Onions, Tomatoes, Lettuce, Whataburger Jalapeno & Cheese Burger, Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Abendessen: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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